中考临近，不少考生心理上的“包袱”越发沉重，觉得没有准备好，负面情绪重。希望考生首先接受自己的焦虑、紧张等情绪，静下心来审视自我，给予自己正面、积极的暗示，当焦虑、紧张时，给自己打气，“我可以”“我能行”“我是最棒的”“尽力就行”……调整心态，增强信心！

注意休息以及饮食卫生，保证以健康的身体和良好的精神状态参加考试。准备好考试用具：2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、小刀、面纸等，准备齐全，不慌不忙。

在答题卡上各题目规定的答题区域内作答，凡在试卷、草稿纸或各题目指定答题区域以外的地方(或超越边界) 作答，其答案一律无效。要求字迹清楚、工整，保持卡面清洁，不要将答题卡折叠、弄破。

考生在考场上除了要镇定答题外，还要注意不要违反考场规定，以免得不偿失。希望各位考生认真学习考生守则，自觉遵守考试纪律，诚信考试，不夹带、不偷看、不抄袭、不带手机进入考场，以正确的心态从容应试，考出真实水平。

疫情防控不可丝毫松懈！考生们要按照《南京市中考新冠肺炎疫情防控和医疗保障工作方案》要求，配合学校做好信息上报，做好个人自身防护，顺利进行中考。